Klare Tagesstrukturen

Klare Tagesstrukturen mit festen Zeiten für gemeinsame Mahlzeiten, Freizeit und Bewegung, aber auch für die Erledigung von Schulaufgaben tragen dazu bei, ein Stück Normalität aufrecht zu erhalten. Feste Abläufe geben Sicherheit und verringern Konflikte um die täglichen Aushandlungen von Pflichten und Aufgaben.

Um aktiv am Alltag teilzunehmen, ist es hilfreich, wenn sich die Schlafens- und Aufstehzeiten nicht zu weit in Richtung „Ferienmodus“ verändern beziehungsweise wenn sich die Schlafdauer nicht zu weit ausdehnt. Denken Sie auch an die regelmäßige Bewegung, möglichst an der frischen Luft. Achten Sie hierbei aus Gründen des Infektionsschutzes darauf, die räumliche Distanz zu Menschen außerhalb der engsten Familie zu wahren.