Stress ade: Workshop verhilft zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Presseinfo Nr.031/2025
Stressabbau ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserem Schlaf und innerer Balance. Wie man mit einfachen Techniken das Wohlbefinden steigern, Herausforderungen gelassener meistern und Emotionen gezielter steuern kann, vermittelt der für alle Interessierten kostenlose Workshop „Stress- und Emotionsregulation“.
Termin in der VHS
Dieser findet am Mittwoch, 19. März 2025, von 18 bis 20.30 Uhr in der Volkshochschule (VHS) des Kreises Olpe in Olpe, Kurfürst-Heinrich-Straße 34, statt und wird vom Kommunalen Integrationszentrum des Kreises Olpe angeboten.
Im Fokus des Workshops steht eine „Klopftechnik“ in Kombination mit dem Aussprechen selbststärkender Sätze. Dieses kombinierte Vorgehen aus der „Prozess- und Embodiment-fokussierten Psychologie“ (PEP® nach Dr. Michael Bohne) führt meist sehr schnell dazu, dass sich das Wohlbefinden steigert. Referent ist Olaf Albert, PEP-Coach, Interkultureller Berater und Medienpädagoge.
Anmeldungen bis 12. März 2025
Bis Mittwoch, 12. März 2025, können sich Interessierte direkt auf der Seite der Volkshochschule anmelden: www.vhs-kreis-olpe.de. Bei Fragen hilft Dehlia Eulberg: Tel. 02761 81-860 oder d.eulberg@kreis-olpe.de.
